Sí, has oído bien: M-A-N-T-E-N-E-R LA
LÍNEA EN NAVIDAD. Y sí, ¡se puede! Pero
para ello hay que seguir algunos de los 9 consejos que Antonia Navarro ha
recopilado para ti. Presta atención y mucho ánimo:
1.
Que seas el cocinero oficial de tu no quiere decir que
tengas que probarlo todo.
2.
No olvides la cinco comidas diarias, en esta
época son tan importantes como siempre.
3.
No abuses de las bebidas alcohólicas. ¡El agua
también existe en Navidad!
4.
Recuerda que el marisco es un alimento bajo en
calorías, y las comidas de Navidad están repletas de este producto.
5.
Los fritos, rebozados y empanados están
sobrevalorados.
6.
El asado de pavo es la opción más sana y baja en
calorías para un segundo plato.
7.
El postre. Puedes caer en la tentación del
postre y no echarlo todo a perder con los postres light. ¡También hay turrones
light!
8.
Entre comidas y fiestas también hay días de
descanso. Intenta depurarte esos días, bebe mucha agua y come mucha fruta.
¡Nada de dulces, ni de sobras!
9.
Los pies también te desplazan. No cojas el coche
para absolutamente todo y haz un poco de ejercicio.
Sabemos que no es
sencillo seguir todos estos consejos al pie de la letra, pero como dice el
dicho: Para estar guapo (a veces) hay que sufrir.
¡FELIZ NAVIDAD A
TODOS!
