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miércoles, 29 de mayo de 2013

Los Frutones: ¿Conoces a Agustina, la Piña?




Valora mucho la amistad, pero tienen un pequeño defecto: es la más cotilla de sus amigas. Su carácter tropical le hace ser la más limpia y estar siempre pendiente de su pelo, para que la gente no pueda hablar mal de ella. Además, presume de ser baja en calorías y le encanta bailar, por eso le llaman “quemagrasas”. Y nos cuenta un secreto sobre ella: También es buena para el dolor de garganta, la fiebre y la congestión. ¿Te dejas llevar por sus ritmos tropicales?

jueves, 4 de abril de 2013

GASTRO CONSEJO NÚMERO 19: LA PIÑA

La piña es la fruta ideal para limpiar el organismo y desintoxicarse después de días de excesos. Esta fruta es baja en calorías (46 calorías por 100 gramos), es ligeramente laxante y normaliza las funciones del aparato digestivo. 

La piña, con su elevado contenido de agua, y bien madurada, aporta alrededor del 11g/ 100 g de hidratos de carbono. En cuanto a los minerales, destacan en cantidad el potasio, yodo, magnesio, cobre y manganeso.  Las vitaminas más abundantes de la piña son la vitamina C y, en menor cantidad, la vitamina o B1 y la B6 o piridoxina. 

El jugo de esta fruta presenta la enzima bromelina que hidroliza las proteínas de los alimentos facilitando su digestión. Su considerable contenido en fibra lo convierten en un ligero laxante y normaliza las funciones intestinales, además de activar las funciones pancreáticas.

Si quieres saber más sobre esta fruta "limpiadora":